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Nachtmodus auf dem Android Smartphone – Warum?
Das Blaulicht deines Android Smartphones strahlt im sichtbaren Lichtspektrum von 380 bis 550 nm und bedroht damit deine Netzhautneuronen. Es kann dadurch zum Beispiel eine altersbedingte Makula-Degeneration ausgelöst werden. Auch die Ausschüttung von Melatonin wird verhindert, was bei einigen dazu führt, dass sie nicht gut einschlafen.
Mit aktiviertem Nachtmodus wird das blaue Licht aus dem Display herausgefiltert und durch einen gelblich/rötlichen/orangen Filter ersetzt. Deine Augen werden entlastet.
Android Nachtmodus – Aktivieren
- Öffne die Schnelleinstellungen (Mit 2 Fingern von oben nach unten über das Display wischen)
- Tippe auf die Kachel Nachtlicht
- Der Modus ist sofort aktiv
Android Nachtmodus über die Einstellungen anpassen
- Öffne die Einstellungen
- Tippe auf Display
- Wähle Nachtlicht
- Passe den Nachtmodus in Uhrzeit und Farbintensität an.
Nachtmodus über eine App einstellen
Falls du noch ein älteres Smartphone ohne integrierten Nachtmodus besitzt, oder einfach ein wenig mehr Farbanpassungen vornehmen möchtet: im Play Store gibt es alternativ auch noch verschiedene Nachtmodus-Apps:
Blaulichtfilter – Nachtmodus (1)
Nachdem alle Berechtigungen gegeben sind, aktivierst du den Nachtmodus per Druck auf den Power-Button in der App. Allerdings wird dann direkt ein Werbeclip angezeigt. Als Nächstes passt du die Farbtemperatur sowie deren Intensität an: Von 4500 K (Sonnenlicht, nicht als Nachtmodus geeignet) über 3400 K (Leuchtstofflampe) bis 500 K (Sonnenfinsternis). Weiterhin ist noch eine Dimmung möglich, das Einstellen eines Autotimers und einer 60 Sekunden Pause.
Die App Blaulichtfilter – Nachtmodus (1) ist kostenlos im Play Store erhältlich, zeigt aber Werbung an, welche per In-App-Kauf (für 19,99 Dollar) entfernt werden kann.
Blaulichtfilter – Nachtmodus (2)
Die App Blaulichtfilter – Nachtmodus (2) zeigt auf der Startseite 4 kostenlose Filter sowie 4 Filter, die erst mit der Pro-Version erhältlich sind. Per Klick auf einen Filter wird dieser aktiviert. Über den Stift-Button lässt sich der Filter noch weiter in der Farbtemperatur und Intensität anpassen. Weitere Farbfilter und RGB-Farben gibt es erst mit der Pro-Version. Auch ein Zeitplan lässt sich nur mit der Pro-Version erstellen
Die App Blaulichtfilter – Nachtmodus (2) ist kostenlos im Play Store erhältlich. Sie zeigt Werbung an. Diese lässt sich mit der Pro-Version, die auch weitere Farbfilter enthält, für 3,99 Euro (Lebenslang) entfernen.
Twilight
Mit der App Twilight gibt es Farbtemperaturen von 4500 K (anregend) bis 1000 K (entspannend), die du per Schieberegler einstellen kannst. Auch die Farbintensität sowie die Displayverdunklung passt du an.
Des Weiteren gibst du die Filterzeiten an. Der Filter kann immer angewendet werden, von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang, im Zusammenspiel mit deiner Weckerapp (Twilight kooperiert mit Sleep as Android), oder durch die Angabe eigener Zeiten.
Ebenfalls kannst du eigene Profile (z.B. Lesen im Bett) erstellen und den Filter anpassen.
Twilight ist kostenlos im Play Store erhältlich. Die App zeigt keine Werbung an. Du kannst jedoch eine Pro-Version für 9,99 Euro kaufen.
Fazit
Das blaue Licht deines Smartphone Displays kann für Schlafstörungen sorgen und belastet deine Augen. Um dem entgegenzuwirken, schaltest du den Nachtmodus auf deinem Android Smartphone ein, entweder direkt über die Einstellungen oder per App.
