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Amazfit Helio Strap Unboxing
Das Amazfit Helio Strap wird zusammen mit einem Ladepad sowie einem mehrsprachigen Nutzerhandbuch geliefert. Bei dem Ladepad handelt es sich um das gleiche Pad, wie auch bei der Sportuhr Balance 2.
Design
Die Abmessungen des Amazfit Helio Strap betragen (ohne Herzfrequenzbasis) 33,97 x 24,3 x 10,59 mm. Mit einem Gewicht von 20 g ist es kaum merkbar. Die Sensoren sitzen in einem Gehäuse aus faserverstärktem Kunststoff, das Armband ist aus schwarzem Nylon mit einer Klettverschluss-Schnalle. Die Breite des Armbandes beträgt 22 mm. Das Band selbst ist für Armumfänge zwischen 145 (Min.) -205 mm (Max.) geeignet. Es lässt sich auch gegen andere Bänder austauschen, um den Sensor zum Beispiel auch am Oberarm zu tragen. Die Wasserdichtigkeit beträgt 5 ATM, somit mach Spritzwasser keine Probleme.
Welche Sensoren sind vorhanden?
- BioTracker™ 6.0 PPG biometrischer Sensor (5PD + 2LED)
- Bewegung: Beschleunigung, Gyroskop, Temperatur
- Verbindung: Bluetooth 5.2, BLE
Koppeln des Amazfit Helio Strap mit der Zepp App
Wie alle Geräte von Amazfit läuft auch das Amazfit Helio Strap mit der Zepp App. Da das Fitness-Band aber keine Bedienbuttons hat, musst du es für die Kopplung zuerst einmal auf das Ladepad legen und dieses an Strom anschließen. Mit einem kurzen Vibrieren wird das Aufwachen des Bandes signalisiert. In der Zepp App tippst du dann auf den Plus-Button und wählst bei den neuen Geräten aus der Liste „Das Armband hat kein Display“. Anschließend beginnt die Kopplung und Initialisierung, die, wie von Amazfit gewohnt, problemlos funktioniert.
Das Amazfit Helio Strap hat nach der Einrichtung noch ein Update auf Version 3.1.8.2 erhalten.
Sport- und Gesundheitsfunktionen
Sportfunktionen
- Sportmodi: 27
- Intelligente Erkennung von: 25 Krafttrainingsbewegungen
- Verbindung zu peripheren Trainingsgeräten: Uhren, Stoppuhren, Laufbänder
- Trainingsstatus: PeakBeats™
- Offline-Speicherung der Herzfrequenz: bis zu 21 Tage
- Synchronisierung der Herzfrequenz mit Smartwatches von Drittanbietern: unterstützt
- Synchronisierung mit Fitness-Apps von Drittanbietern: Strava, adidas Running, TrainingPeaks (über Terra), komoot, Relive, Google Fit, Apple Health
Gesundheitsmerkmale
- Energieniveaus: BioCharge™
- 24-Stunden-Überwachung: Herzfrequenz, Blutsauerstoffsättigung, Stresslevel
- Überwachung der Schlafqualität: Herzfrequenzvariabilität im Schlaf, Schlafphasen (einschließlich REM), Nickerchen am Tag, Schlafplan, Atmungsqualität im Schlaf, Schlafindex
- Weitere Gesundheitsmerkmale: PAI-Gesundheitsbewertungssystem, Herzfrequenzerholung
27 Sportmodi
Das Amazfit Helio Strap erkennt 27 Sportmodi. Das Aktivieren erfolgt über die Zepp-App → Training starten → Auswählen, welches Training du starten möchtest.
- Laufen & Gehen: Outdoor running, Treadmill, Walking
- Radfahren: Radfahren im Freien, Radfahren in der Halle
- HYROX: HYROX race
- Indoor-Workouts: Krafttraining, Crosstrainer, Treppensteiger, Stepper, Spinning, Mixed Aerobic, Crosstraining, Aerobic, Gruppen-Calisthenics, Body Combat, Step-Training, Beweglichkeitstraining, Freies Training, HIIT, Yoga, Pilates, Gymnastik, Reck, Barren, Battling Ropes, Stretching
Nutzung mit der Zepp App
Nachdem du das Amazfit Helio Strap mit der App verbunden hast, wird es einfach per Klettverschluss an deinem Arm befestigt. Sämtliche Aufzeichnungen wie Schritte, verbrauchte Kalorien, Schlaf, Blutsauerstoff, u.a. erfolgen automatisch. Die Ergebnisse lassen sich dann in der Zepp App auslesen.
Damit ein Training automatisch erkannt wird, musst du dies in der Zepp App → Gerät → Trainingserkennung aktivieren sowie die Empfindlichkeit anpassen. Anschließend erkennt das Helio Strap automatisch, wenn du dich sportlich betätigst. Allerdings wurden hierbei auch Pausen von 20 Minuten eingebaut, die nicht stattfanden. Sofern also ein genaues Tracking stattfinden soll, musst du den benötigten Sportmodus manuell über die App starten.
Jedes Training verbraucht dabei BioCharge Punkte. Eine Übersicht der geladenen und entleerten BioCharge Punkte gibt es in der App im Tab Start → BioCharge. Indem du genügend schläfst, lädst du deine BioCharge Punkte wieder auf. BioCharge verfolgt die Energieveränderungen deines Körpers im Laufe des Tages dynamisch. Nach dem dein Schlaf ausgewertet wurde (mit Schlafdauer, Schlafmetriken, Regelmäßigkeit, Herzfrequenz im Schlaf, Hypopnoe und Atemfrequenz), erhältst du einen Morgen-BioCharge. Dieser spiegelt dann deine körperliche und geistige Bereitschaft für den neuen Tag wider.
Anstrengung
Ebenfalls wird in der Zepp App auch das Anstrengungslevel angezeigt. Dieses variiert. Die tägliche Belastung misst deinen gesamten Energieverbrauch im Laufe des Tages. Sie erhöht sich, während du dich tagsüber betätigst, oder indem eine erhöhte Herzfreqenz gemessen wird. Das tägliche Belastungsziel wird aus den Werten von BioCharge, Bereitschaft, Trainingsstatus und Trainingsplan festgelegt. Wenn zum Beispiel dein BioCharge oder deine Bereitschaft sinkt und dein Körper weniger für intensive Workouts geeignet ist, wird das Ziel angepasst:
Fortschrittsabschluss
Fortschrittsgrad = Tagesbelastung / Tagesbelastungsziel
Der Fortschrittsgrad ist der Prozentsatz deines erreichten Tagesbelastungsziels, welches sich immer wieder anpasst. Der Prozentsatz reicht von 0 bis 100 %. Je geringer der Prozentsatz, desto besser ist der aktuelle körperliche Zustand. Je höher, bzw. sind die 100 % erreicht, ist dein Körper in schlechtem Zustand
Wecker
Auch wenn der Helio Strap kein Display hat, so ist es möglich, einen Wecker zu stellen, der dich am Morgen mit Vibrationen aus dem Schlaf weckt. Das funktioniert über die Zepp App → Gerät → Alarm. Wecker lassen sich einmalig, täglich oder benutzerdefiniert konfigurieren. Das Ausschalten erfolgt durch das mehrmalige Klopfen auf die Displayseite des Gerätes.
Akku und Aufladen
Der Amazfit Helio Strap hat eine Batteriekapazität von 2332 mAh (Nennwert). Dieses ermöglicht eine Laufzeit von bis zu 10 Tagen oder sogar mehr, je nach Aktivitäten. Das komplette Aufladen auf 100 Prozent benötigt, laut Amazfit, knapp 2 Stunden.
Fazit
Der Amazfit Helio Strap ist ein preisgünstiges Wearable ohne Display, das verschiedene Gesundheitsmetriken zuverlässig überwacht und trackt. Ebenfalls ist eine automatische Sporterkennung an Bord, die jedoch nicht perfekt funktioniert. Insgesamt werden aber 27 Sportmodi unterstützt, die du über die Zepp App starten kannst und die sehr genau getrackt werden. Das Koppeln mit der Zepp App funktioniert problemlos und das Gerät selbst ist, aufgrund seines minimalen Gewichts, kaum merkbar.
Der Amazfit Helio Strap ist zum Preis von 99,00 Euro über Amazon erhältlich.
