1. Oktober 2022
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White Noise Lite: Für einen entspannten Schlaf

Es gibt die unterschiedlichsten Einschlafrituale. Das beginnt meist schon im Kindesalter. Die einen brauchen ein Nachtlicht, andere wollen, dass die Zimmertür einen Spalt offen bleibt und wieder andere brauchen ein Schlaflied, eine Geschichte oder ein Gebet.

Das zieht sich bei manchen bis ins Erwachsenenalter fort. Manche lesen jeden Abend vor dem einschlafen, und manche lassen den Fernseher im Hintergrund laufen. Oder gehören Sie zu den Menschen, die absolute Stille brauchen um in den Schlaf zu finden.

Falls es Ihnen nicht gefällt, wenn es während Ihrer Einschlafphase Mucksmäuschenstill ist, dann sollten Sie ausprobieren, ob White Noise Lite den richtigen Ton bei Ihnen trifft. Die App bringt zehn verschiedene Sounds mit, die Sie während der Einschlafphase oder wenn Sie relaxen möchten hören können.


Die App bringt zehn Sounds mit, aus welchen Sie auswählen können.

Vielleicht wirkt das Geräusch von starkem Regen oder das gleichmäßige Rattern eines Zugs entspannend auf Sie. Manchen gefällt das Ticken einer Uhr besonders gut.


Wählen Sie einfach den Klang aus, der Ihnen beim Entspannen hilft.

Haben Sie sich für einen Sound entschieden, stellen Sie einfach ein, wie lange dieser abgespielt werden soll. Auch einen Wecker, der nach und nach lauter wird, und so dafür sorgt, dass Sie sanft aufwachen, ist in die App integriert.


Bestimmen Sie selbst, wie lange der ausgewählte Sound laufen soll.

Ist keiner der Klänge Ihr Favorit, haben Sie noch die Möglichkeit, dich für einen der gemischten Klänge zu entscheiden. Vielleicht ist ja die Kombination aus Meeresbrandung und einem Windspiel genu nach Ihrem Geschmack. Oder Sie freuen sich jedes Mal, wenn es ein Gewitter hat. Dann ist die Kombination aus Regen und Donner wie für Sie geeignet.


Wenn Sie Ihnen ein Geräusch zu wenig ist, dann versuchen sie es doch mal mit einer Kombination.

Sollten Sie etwas mehr Abwechslung brauchen, dann stellen Sie sich einfach eine Playlist zusammen, in der Sie die Abfolge und Dauer der Klänge festlegen.

Fazit:
Wer gerne während des Einschlafens das Rauschen von Wellen, oder das Prasseln des Regens hört, trifft mit dieser App die richtige Wahl. Die App ist in der Lite-Version kostenlos und bringt zehn verschiedene Sounds mit. Wenn Ihnen das zu wenig ist, sollten Sie über den Kauf der Vollversion White Noise für 1,49 Euro nachdenken. Diese enthält zum einen mehr Klänge, zum anderen werden in den gemischten Sounds nicht nur zwei, sondern drei Geräusche miteinander kombiniert. Die App ist ansprechend gestaltet und erfüllt den versprochenen Zweck voll und ganz.

 

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