ProtoArc Flexer Pro -Ergonomischer Bürostuhl mit 2-teiliger Lendenwirbelstütze im Test

Ergonomischer Bürostuhl ProtoArc Flexer Pro – Unboxing

In einem großen Karton befindet sich der auseinandermontierte ProtoArc Flexer Pro, eine großformatige Quick-Start-Aufbauanleitung aus Tonkarton (deren Rückseite später prima noch für verschiedene Malversuche, schulische Präsentationen o.ä. genutzt werden kann), Werkzeug und Schrauben sowie Nutzeranleitung und Info des Designers sind vorhanden.

Alle Komponenten sind noch einmal einzeln in (wiederverwendbare) Taschen eingepackt.

Technische Spezifikationen

Aufbau-Check: Wie schnell steht der ProtoArc Flexer Pro?

Für den Aufbau sind verschiedene Schrauben und ein passender Inbusschlüssel vorhanden. Zuerst verschraubst du die 5 Streben mit dem Fußkreuz und setzt die Rollen an die Streben an. Anschließend setzt du die Gasfeder in das Fußkreuz ein.

Am Sitz verschraubst du die linke und die rechte Armlehne sowie die Rückenlehne. Anschließend setzt du den Sitz auf die Gasfeder. Zum Schluss bringst du noch die Lordosestütze mittels Steckverbindung an die Rückenlehne an.

Ergonomie im Alltag: So lässt sich der Flexer Pro individuell anpassen

Ein ergonomischer Bürostuhl bietet dir unterschiedliche Anpassungen, sodass du angenehm und schmerzfrei im Sitzen arbeiten kannst. Sämtliche Bedienhebel befinden sich unterhalb der Sitzfläche.

Sitzhöhe einstellen

Um die Sitzhöhe einzustellen befindet sich unterhalb der Sitzfläche auf der rechten Seite der Verstellhebel. Diesen drehst du, um die Sitzfläche zu erhöhen oder zu verringern.

Neigungswinkel der Rückenlehne einstellen

Der ProtoArc Flexer Pro bietet 4 verschiedene Neigungswinkel für die Rückenlehne:

• 95°
• 105°
• 115°
• 130°

Um die Rückenlehne zu Neigen drehst du den Hebel unter der Sitzfläche links in die Entriegelungsposition. Anschließend lehnst du dich soweit zurück, wie du die Rückenlehne neigen möchtest und verriegelst die Position

Widerstand der Sitzneigung (Rückenlehne) einstellen

Um den Wiederstand der Rückenlehne und deren Neigung einzustellen befindet sich rechts unter der Sitzfläche, am selben Hebel wie für die Sitzhöhe, eine Kurbel. Über das Drehen dieser Kurbel passt du den Widerstand der Rückenlehne an. Im Uhrzeigersinn gedreht erhöht sich der Widerstand, gegen den Uhrzeigersinn gedreht verringert sich der Widerstand.

Armlehnen einstellen

Es handelt sich um 4D-verstellbare Armlehnen. Diese kannst du wie folgt anpassen:

• Höhe (10 cm),
• Vor-und Zurück (5 cm),
• Tiefe (3 cm)
• Schwenkbar (15°)

Das Verstellen der Höhe gelingt über den Höhenverstellhebel der Armlehne. Diesen ziehst du und passt die Höhe an. Durch das Loslassen des Hebels verriegelt sich die Höhe.

Die Einstellungen Vor- und Zurück, Tiefe und Schwenken erfolgen durch eine leichte Schiebebewegung in die benötigte Richtung. Allerdings lassen sich diese Einstellungen nicht arretieren.

Sitztiefe einstellen

Unterhalb der Sitzfläche befindet sich auf der linken Seite ein Griffmulde. Diese ziehst/greifst du, um währenddessen das Sitzkissen um bis zu 7 cm vor- oder zurückzuschieben. Mit dem Loslassen des Griffs wird die Sitzposition fixiert.

• Sitztiefe: sollte mehr als 2/3 des Oberschenkelbereichs abstützen. Der Beugewinkel zwischen Oberschenkel und Wade sollte 90° betragen. Mit dieser Einstellung wird der Druck reduziert und Ermüdung vorgebeugt.

Lordosestütze anpassen

Der ergonomische Bürostuhl hat eine doppelte unabhängig voneinander einstellbare Lordosestütze. Der obere und untere Bereich lässt sich durch einfaches Schieben (bis 5 cm) separat anpassen, sodass deine Lendenwirbelstütze gut gestützt wird.

• Oberer Bereich: L3 – L4 = 0 -15° vorne
• Unterer Bereich: L5 – Sakrum

Ergonomischer Bürostuhl – Korrekte Sitzposition lt. DGUV

Der ProtoArc Flexer Pro unterstützt die korrekte Sitzposition, welche lt. DGUV, wie folgt beschrieben wird:

Die Sitzfläche muss so groß sein, dass du komplett darauf sitzen kannst und die verschiebbare Sitzfläche deine Beine bis nach vorne unterstützt. Die Stuhlhöhe lässt dir bei korrekter Höhe deinen Fuß komplett (insbes. Fersen) auf den Boden stellen, auch dann, wenn du dich nach hinten lehnst. Die Lehne sowie die Wippmechanik sollte dauerhaft nach hinten frei beweglich sein, ähnlich der Sitzhaltung im Auto, die Kippspannung sollte so stark sein, dass sie deinen Rücken abfängt, wenn du dich nach hinten lehnst. Ist die Rückenlehne zu steil, werden deine Bandscheiben zu stark belastet, was auf Dauer einen Schaden verursacht.

Des Weiteren müssen die Armlehnen so eingestellt sein, dass du deine Arme bequem darauf ablegen kannst. Das Gewicht deiner Arme soll von der Armlehne abgefangen werden und nicht von deinem Schultergelenk. Die Höhe sollte so sein, dass du nicht deine Schultern heben musst, um deine Arme abzulegen.

Auch sollte ein Verschieben der Armlehnen nach vorne und hinten möglich sein und auch ein Verschieben in der Breite.

Ergonomischer Bürostuhl – Nutzung

Wir haben den ProtoArc Flexer Pro mittlerweile seit einigen Tagen im Einsatz. Das schlichte Design fügt sich gut in die Umgebung ein. Für das Sitzkissen greift der Hersteller auf ein 55D Hochresilienz Schaumkissen zurück. Dieses ist extrem formstabil und sitzt sich, auch nach Jahren, nicht durch. Durch die Hochelastizität reagiert das Kissen auch direkt auf Druckveränderungen und kehrt nach der Entlastung immer direkt in seine Ursprungsform zurück. Ebenfalls ist durch die offenporige Struktur des Kissens eine gute Belüftung gegeben, d.h. auch an warmen Tagen dürfte sich das Schwitzen in Grenzen halten. Der Bezug des Sitzkissens kann abgenommen und in der Maschine gewaschen werden.

Gut belüftet ist auch die Rückenlehne durch das Nylon-Mesh-Gewebe. Die Rückenlehne kannst du bei Verschmutzung einfach mit einem Lappen abwischen. Das Mesh-Gewebe ist gefühlt sehr dünn und relativ straff gespannt, was meinem Rücken jedoch sehr gut tut. Die Lordose-Stütze lässt sich einfach durch einen „Griff nach hinten“ nach oben oder unten schieben.

Alle weiteren Anpassungen funktionieren sehr gut über die Hebel unterhalb des Sitzkissens. Gut gefallen mir die schnell verstellbaren Armlehnen, die du mit einem Klick bzw. Schieben verstellst. So kann der Stuhl auch komplett unter deinen Schreibtisch geschoben werden.

Fazit

Ein ergonomischer Bürostuhl wie der ProtoArc Flexer Pro bietet nicht nur ein tolles Preis-Leistungsverhältnis mit 10 Jahren eingeschränkter Garantie, sondern ermöglicht dir, gerade auch im Zusammenspiel mit einem höhenverstellbaren Schreibtisch und einer passenden Tastatur, ein rückengesundes Arbeiten im Homeoffice oder im Büro. Durch die verschiedenen Einstellungen kannst du eine gute, ergonomische Sitzposition erreichen, ohne am Ende des Arbeitstages völlig verkrampft den Tag zu beenden. Des Weiteren fügt sich der Flexer Pro durch sein klares Design auch nahtlos in seine Umgebung ein.

Der ProtoArc Flexer Pro ist in den Farben weiß oder schwarz zum Preis von (Stand April 2026) 227,99 Euro über Amazon bzw. zum Preis von 271,95 Euro direkt beim Hersteller erhältlich.