Es soll sie ja wirklich geben: Die Leute, die durch Yoga und Meditation komplett abschalten. Die, die keinen Stress mehr an sich ran lassen und vollkommen tiefenentspannt durch die Welt laufen. An denen perlt alles ab. So tiefenentspannt möchte ich auch sein und probiere darum einmal die App Omvana aus.
Omvana, Meditation für Jedermann. Omvana verbessert dein Leben mit tausenden von liebevoll gestalteten Titeln von Musikern und Autoren von überall auf der Welt. Du erhältst Zugang zur größten Kollektion von Meditations-Sounds und mixt dir bei Bedarf deinen persönlichen Meditations-Sound zusammen. Nach einer kurzen Erklärung meldest du dich über deinen Facebook- oder E-Mail-Account an. Danach klickst du auf den Yes-Button, um drei verschiedene Meditations-Tracks auf dein Smartphone geladen zu bekommen.
Diese helfen dir das Meditieren zu lernen. Es erfolgt eine kurze Information zum Thema Meditation. Meditation ist am meisten effektiv, wenn man es jeden Tag für 10 oder mehr Minuten praktiziert. Durch die regelmäßige Meditation erhöhst du deinen Achtsamkeits-Quotient sowie deine geistige und körperliche Gesundheit. Deinen Achtsamkeits-Quotient siehst du durch einen Klick auf das Menü. Auf der Startseite findest du die verschiedenen Meditations-Tracks. Du suchst dir einen aus, klickst darauf und spielst ihn ab. Das Abspielen kann in Endlos-Schleife erfolgen. Über den Info-Button am rechten oberen Bildschirmrand bekommst du Informationen zum ausgewählten Track angezeigt. Über den Button Mix erstellst du dir aus den verschiedenen hinterlegten Tracks deinen ganz persönlichen Meditationstrack. Du wählst über den Regler aus, ob die Stimme des Sprechers lauter, oder die Musik des Tracks im Vordergrund stehen soll. Durch einen Klick auf den Herz-Button fügst du den Mix deinem Player hinzu. Um weitere Tracks zur App hinzuzufügen klickst du auf den Plus-Button auf der Startseite. Du gelangst in den Omvana-Shop. Dort besteht die Möglichkeit per In-App-Kauf diverse kostenpflichtige, oder auch kostenlose, Tracks herunterzuladen. In den App Einstellungen wählst du aus, ob Push-Benachrichtigungen gewünscht werden, oder ob du Hilfe benötigst. Ebenfalls kontaktierst du die Entwickler oder loggst dich aus.
Wer sich mit Meditation beschäftigt und dafür geschaffen ist, der kann es ja mal mit Omvana versuchen. Ich habe es in meinem bisherigen Leben noch nicht geschafft meinen Geist auf irgendwelchen imaginären Pfaden wandeln zu lassen und bin mir auch ziemlich sicher, dass das in naher Zukunft auch nicht passieren wird.
Omvana ist kostenlos im Play Store erhältlich. Die App zeigt keine Werbung an. Per In-App-Kauf (ab 2,99 Dollar) können weitere meditative Tracks aus dem Omvana-Store heruntergeladen werden.
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