Wenn ein lieber Mensch stirbt, steht die eigene Welt erst einmal Kopf. Direkt nach einem Todesfall fallen erst sämtliche organisatorische Aufgaben an. Bestatter anrufen, Sarg oder Urne aussuchen, Pfarrer oder Trauerredner organisieren, den Verstorbenen noch einmal sehen, eventuell selbst waschen und anziehen, eventuell eine Traueranzeige uvm. Ist die Beerdigung dann erfolgt, beginnt die neue Zeit ohne den Verstorbenen. Die Trauer kann mit voller Wucht eintreten, kann aber auch erst still und leise nach einer langen Zeit an die Oberfläche kommen. Mit der App grievy (Trauer/traurig) gibt es Unterstützung nach einem Todesfall, eine digitale Trauerbegleitung.
Inhaltsverzeichnis
grievy – Persönlicher Plan
Die App kann mit und ohne Anmeldung genutzt werden. Zuerst beantwortest du folgende Fragen, damit ein persönliches Profil erstellt werden kann.
- Wie lange liegt dein Verlust zurück?
- Um wen trauerst du? (Mehrfachnennungen)
- Wie ist die Person, um die du trauerst, gestorben? (Mehrfachnennungen)
- Beeinträchtigt dich deine Trauer, alltägliche Aufgaben zu bewältigen?
- Beschäftigen dich aktuell Sorgen oder Grübeleien?
- Fällt es dir schwer, deine Trauer einzuordnen?
- Belasten dich aktuell starke Gefühle oder innere Leere?
- Belasten dich aktuell die Reaktionen anderer auf deine Trauer?
- Wann möchtest du dir Zeit für grievy nehmen?
Anschließend wird ein persönlicher Plan für dich erstellt.
Trauerbegleitung per App
Die App ist unterteilt in 5 Tabs:
- Home – Mit Daily Check-In, empfohlenen Kursen, einer Einführung, Storytelling (Trauernde erzählen Geschichten), Neue Inhalte und Feedback
- Übungen – Dein Trauer Safe-Space – mit Empfehlungen zu Kursen sowie verschiedene Übungen zum Entdecken, Trauerritualen, Blick zurück und Schritt nach vorne, Artikel aus der Psychologie, Auswirkungen von Trauer, Neues aus der Wissenschaft, Trauererlebnisse, Anteilnahme und Verschiedenes
- SOS – Wir sind für dich da mit Übungen für die schnelle Beruhigung, Halt gewinnen uvm. Hier sind dann einige Übungen nur mit grievy Plus nutzbar.
- Begleitung – Persönliche Trauerbegleitung online und am Telefon
- Tagebuch – hier trägst du deine Gedanken ein, wie es dir aktuell geht, was dich beschäftigt
Storytelling
Hier kann jeder Nutzer über seine Trauer schreiben, wie zum Beispiel die Eltern verstorben sind, wie er sich gefühlt hat, wie sein Körper auf den Tod reagiert hat, wie man zurückschaut auf die Zeit uvm. Hier werden sich viele Trauernde wieder finden. Denn gerade in der eigenen Trauer Geschichten Gleichgesinnter zu lesen kann durchaus hilfreich sein. Du kannst deine eigenen Gedanken ordnen, kannst deine Gefühle mitteilen und auch neuen Mut schöpfen.
Für das Storytelling gibt es über die Webseite ein PDF-Formular mit Fragen zu grundlegenden Daten und Zeitpunkten nach dem Todesfall. Wenn du eine Frage nicht beantworten möchtest, ist das auch möglich, die Fragen dienen nur der Hilfestellung. Nach der Beantwortung aller Fragen sowie dem Aufschreiben deiner Geschichte sendest du das PDF wieder per Mail an griefy, wo es dann veröffentlicht wird.
Deine eigene sowie die Anonymität der verstorbenen Personen wird gewahrt. Es werden keine vollständigen Namen, Todesdaten oder ähnliches veröffentlicht, die einen Rückschluss auf dich oder die verstorbene Person zulassen, sofern du das nicht möchtest.
Fazit
grievy ein Safe-Space für deine Trauer, eine hilfreiche App, die gerade in der akuten Trauer, aber auch noch Jahre später eine nützliche Hilfe für trauernde Menschen ist. Viele Videos/Module sind allerdings erst mit grievy Plus nutzbar, es gibt dazu aber eine kostenlose Testmöglichkeit.
Download und Kosten
- grievy ist kostenlos im Play Store erhältlich
- Die Pro-Version „grievy Plus“ kann 7 Tage kostenlos getestet werden oder per Code vom Bestatter freischalten
- anschließend als Abo-Modell nutzbar
- 12 Monate – 9,08 Euro pro Monat
- 3 Monate – 9,63 Euro pro Monat
- 1 Monat – 14,90 Euro pro Monat
- anschließend als Abo-Modell nutzbar
