Start Aktuell ClearFocus: Pomodoro Timer hilft Aufschiebern beim konzentrierten Arbeiten

ClearFocus: Pomodoro Timer hilft Aufschiebern beim konzentrierten Arbeiten

Mit Sicherheit wird jeder schon einmal die Folgen der Aufschieberitis zu spüren bekommen haben. Lieber räumt man die Studentenbude auf, als dass man sich auf seine eigentliche Arbeit konzentriert. Die Pomodoro-Technik hilft dabei sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, ohne dass man verkrampft an seine Arbeit geht. ClearFocus fungiert dabei als Eieruhr — und sorgt dafür, dass das Internet aus bleibt.

Die Pomodoro-Technik setzt sich aus Arbeitssessions und kurzen Pausen zusammen. Formulieren Sie Ihre Aufgabe und stellen einen Wecker auf 25 Minuten, in denen Sie ohne Ablenkung an Ihrer Aufgabe arbeiten. Nach Ablauf dieser Zeit gönnen Sie sich einen "Pomodoro" — eine fünfminütige Pause. Ist die Pausenzeit vorbei, geht es wieder für 25 Minuten an die Arbeit usw. Alle vier "Pomodori" machen sie eine etwas längere Pause von 15 bis 20 Minuten. So trivial sich diese Technik anhört, viele Studenten hat sie schon durch ihre Lernphasen oder Hausarbeiten gebracht.

ClearFocus hilft Ihnen mit der Pomodoro-Technik effektiv zu arbeiten.
ClearFocus hilft Ihnen mit der Pomodoro-Technik effektiv zu arbeiten.

Alle Zeiten und Intervalle lassen sich in den Einstellungen anpassen.
Alle Zeiten und Intervalle lassen sich in den Einstellungen anpassen.

Während einer Arbeitssession gibt es kein Internet und auch der Klingelton bleibt stumm.
Während einer Arbeitssession gibt es kein Internet und auch der Klingelton bleibt stumm.

Die regelmäßigen Pausen verleihen Kraft für konzentriertes Weiterarbeiten.
Die regelmäßigen Pausen verleihen Kraft für konzentriertes Weiterarbeiten.

ClearFocus ist ein digitaler Pomodoro Timer: Von Haus aus organisiert er Ihre Zeit in 25 minütige Arbeits- und 5 minütige Pausensessions, die Zeiten lassen sich aber auch in den Einstellungen anpassen. Wer trotz laufender Arbeitsphase nur zu gerne auf sein Handy schau — weil alle paar Minuten eine neue Nachricht eintrudelt — kann ClearFocus während der Arbeitsphase die Internetverbindung unterbrechen lassen. Wer auch dann noch mit Anrufen oder SMS zu stark abgelenkt ist, kann zudem ClearFocus noch die Klingeltöne deaktivieren lassen. In den Pausen springt das Internet automatisch wieder an, so dass Ihnen nicht wirklich etwas Wichtiges entgeht.

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